Την 1η Οκτωβρίου 2026, το Κέντρο Υγείας Άστρους συμμετείχε ενεργά σε ενημερωτική εκδήλωση του Συλλόγου Ηλικιωμένων «Η Ανθήνη», με στόχο την προαγωγή της υγείας και την ενημέρωση των πολιτών γύρω από θέματα πρόληψης και υγιεινής ζωής.
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης παρουσιάστηκαν σημαντικά θέματα που αφορούν την καθημερινότητα και την ευημερία, όπως:
- Η αξία της μεσογειακής διατροφής («Η κουζίνα της γιαγιάς μας») και η συμβολή της στη μείωση καρδιαγγειακών επεισοδίων.
- Η σημασία του ποιοτικού ύπνου (7 ώρες) ως βασικός μηχανισμός συντήρησης και αποκατάστασης του εγκεφάλου και του σώματος.
- Οι επιπτώσεις της μοναξιάς στην υγεία και η κρισιμότητα των κοινωνικών δεσμών.
- Τρόποι διακοπής του καπνίσματος και αντιμετώπισης σχετικών κρίσεων.
- Η άσκηση ως φάρμακο, μέσω της μείωσης της αρτηριακής πίεσης, του στρες και την ενδυνάμωση μυών και οστών με μόλις 150 λεπτά μέτριας κίνησης την εβδομάδα.
- Οι πέντε βασικές υγιεινές συνήθειες που μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής κατά μία και πλέον δεκαετία.
- Η σημασία της ρύθμισης της πίεσης, του σακχάρου και της χοληστερίνης, καθώς και η σωστή λήψη της φαρμακευτικής αγωγής.
Το Κέντρο Υγείας Άστρους συνεχίζει σταθερά τις δράσεις εξωστρέφειας και ενημέρωσης της τοπικής κοινότητας σε θέματα πρόληψης και υγείας.